Bóng đá là môn thể thao có cường độ vận động liên tục, các cầu thủ phải chạy liên tục trên sân cỏ. Chính vì thế, giày đá bóng phải đảm bảo chắc chắn nhất để tốc độ di chuyển được tốt nhất.
Trong bài viết này, chuyên trang Xôi Lạc TV sẽ chia sẻ các cách buộc dây giày đá bóng chuẩn nhất. Góp phần hoàn thiện độ chắc chân và an toàn cho các cầu thủ khi thi đấu.
I. Tầm quan trọng của việc buộc dây giày đá bóng đúng kỹ thuật
Trong mỗi trận đấu bóng đá, các cầu thủ sẽ không tránh khỏi những tình huống tranh chấp bóng. Nếu cầu thủ biết cách buộc dây giày đá bóng đúng sẽ mang lại những lợi ích sau:
1. Ảnh hưởng đến khả năng di chuyển
Một đôi giày đá bóng được buộc chắc chắn sẽ giúp bạn di chuyển linh hoạt hơn trên sân. Dây giày không được buộc chặt có thể làm trượt gót chân, gây cảm giác lỏng lẻo, ảnh hưởng đến cách bạn bước đi và chạy. Điều này dẫn đến mất cân bằng, khó kiểm soát được chuyển động, ảnh hưởng đến tốc độ và khả năng thay đổi hướng di chuyển.
Ngược lại, cách buộc dây giày đá bóng sẽ mang lại cảm giác ổn định, cho phép cầu thủ dễ dàng thực hiện các pha di chuyển như chạy, chuyển hướng, đột phá… Từ đó, cải thiện hiệu suất thi đấu.
2. Giảm nguy cơ chấn thương
Ngoài việc ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, một đôi giày không được buộc đúng kỹ thuật còn dễ gây ra các chấn thương như bong gân, trật khớp cổ chân. Khi di chuyển, các khớp và dây chằng sẽ chịu lực rất lớn. Nếu đôi giày không được cố định chắc chắn, chúng sẽ dễ bị lệch ra khỏi vị trí gây nên chấn thương.
Chính vì thế, việc buộc dây giày đá bóng đúng chuẩn sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Điều này đặc biệt quan trọng trong các tình huống cần thay đổi hướng di chuyển đột ngột hoặc va chạm.
3. Tăng độ bám sân
Độ bám sân là một yếu tố then chốt ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu. Khi di chuyển trên sân cỏ ẩm ướt hoặc sân nhân tạo, các cầu thủ cần có độ bám sân tốt để tránh trượt và dễ dàng thực hiện các pha phối hợp, chuyền bóng.
Một đôi giày được buộc chặn sẽ giúp bàn chân được cố định chắc chắn, từ đó tăng độ bám sân. Ngược lại, một đôi giày không được buộc chặn có thể làm bàn chân bị lệch ra khỏi vị trí, khiến cầu thủ dễ bị trượt và mất kiểm soát.
4. Cải thiện cảm giác bóng
Cách buộc dây giày đá bóng đúng còn có thể cải thiện cảm giác bóng của cầu thủ. Khi đôi giày được buộc chặn, bàn chân sẽ được cố định chắc chắn, tạo cảm giác ổn định và kiểm soát tốt hơn khi tiếp xúc với bóng.
Điều này rất quan trọng, đặc biệt là ở những vị trí yêu cầu kỹ thuật cao như tiền vệ, tiền đạo. Cầu thủ thi đấu ở vị trí này cần có cảm giác bóng tuyệt vời để có thể thực hiện các pha xử lý, chuyền bóng, dứt điểm một cách hiệu quả.
II. Cách buộc dây giày đá bóng đúng kỹ thuật
Để giúp các cầu thủ chơi bóng có cảm giác thoải mái nhất trong quá trình di chuyển cũng như ghi bàn thắng đẹp mắt. Trang web trực tiếp bóng đá Xoilac TV sẽ chia sẻ một số cách buộc dây giày đá bóng đúng kỹ thuật không bị tuột sau đây:
1. Cách buộc dây giày đá bóng 16 lỗ
Để có thể thực hiện việc buộc dây giày đá bóng 16 lỗi được nhanh chóng thì anh em nên thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn cần khóa đầu dây ở lỗ số 1 dưới cùng và thắt lại
- Bước 2: Tiếp theo tiến hành luồn dây qua các lỗi 2,3,4,5 ở phía trên của giày
- Bước 3: Bạn tiếp tục lại luồn dây qua các lỗ sau ở trên cùng của giày và luôn từ trái sang phải cho đến lỗ số 8
- Bước 4: Tiến hành xỏ dây đồng thời qua hai lỗ ở lỗ số 8 và sau đó thắt nút dây lại
- Bước 5: Bạn tiếp tục luồn tương tự dây qua các lỗ số 9, 10, 11, và 12.
- Bước 6: Khi đến lỗ số 12 thì xỏ dây đồng thời qua hai lỗ sau đó thắt dây lại.
- Bước 7: Anh em luồn tương tự dây qua các lỗ số 13, 14, 15, và 16.
- Bước 8: Cuối cùng tại lỗ số 16 thì anh em hãy thắt chặt dây giày và buộc nút lại.
2. Cách buộc dây giày bóng đá kiểu xỏ dây vòng xuống đế
Đây là một cách buộc dây giày đá bóng trong trường hợp sợi dây quá dài. Tuy nhiên, kiểu xỏ dây giày này lại có một nhược điểm là vòng qua đế khiến dây giày nhanh bị hỏng.
Các bước thực hiện buộc dây giày bóng đá kiểu xỏ dây vòng xuống đế:
- Bước 1: Bạn hãy buộc chéo dây giày để tạo thành một hình chữ X
- Bước 2: Tiếp đến, hãy vòng dây còn dư vòng qua dưới đế giày rồi thắt dây lại
3. Cách buộc dây giày đá bóng kiểu giấu nút thắt
Đây là một cách buộc dây giày được nhiều người thực hiện. Bởi ưu điểm của nó sẽ giúp loại bỏ sự phiền phức của dây giày thừa. Tuy nhiên, cách buộc này vẫn có một nhược điểm là nếu giày của bạn không được buộc dây đúng cách thì nó sẽ không được chắc chắn.
- Bước 1: Đầu tiên, bạn buộc dây giày theo cách thông thường hay làm.
- Bước 2: Tiếp đến, trong khi anh em đang thắt dây giày thành cái nơ thì hãy đưa nút thắt sang một bên lỗ giày chứ không để thẳng vào giữa lưỡi gà.
- Bước 3: Thắt dây giày sao cho có phần dây thừa có chiều dài nhỏ nhất có thể và thắt nơ có chiều dài nhất có thể.
- Bước 4: Cuối cùng, bạn hãy giấu nút thắt đó vào bên trong giày.
4. Cách buộc dây giày đá bóng kiểu Dani Alves
Cách buộc dây giày đá bóng này cực kỳ tiện lợi và linh hoạt giúp bạn điều chỉnh và căn chỉnh các lỗ dây theo ý mình muốn. Qua đó, tạo một cảm giác thoải mái, tự tin khi thi đấu trên sân.
Cách thực hiện buộc dây giày đá bóng kiểu Dani Alves:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn sẽ bỏ qua lỗ đầu tiên để tạo sự thoải mái cho phần mũi chân, sau đó xỏ dây từ lỗ thứ hai hoặc thứ ba tùy theo sở thích của bạn.
- Bước 2: Sau đó, tiến hành đan chéo như bình thường theo hướng từ dưới lên.
5. Cách buộc dây giày đá bóng kiểu xương cá
Đây là một cách buộc dây giày đá bóng đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay. Cách này không chỉ giúp giày của bạn không bị tuột khi chạy liên tục trong nhiều giờ. Mà còn tạo ra vẻ ngoài đẹp mắt và chắc chắn cho đôi giày.
Cách thực hiện buộc dây giày kiểu xương cá:
- Bước 1: Bắt đầu bằng việc xỏ dây từ hàng đầu tiên, đi từ dưới lên.
- Bước 2: Tiếp tục đan chéo hai dây vào nhau theo hướng từ dưới lên cho đến khi đến hàng cuối cùng.
- Bước 3: Cuối cùng, thực hiện nút thắt dây giày để giữ cho việc buộc dây được an toàn và chắc chắn.
III. Một số lưu ý trong cách buộc dây giày đá bóng
Trong các cách buộc dây giày đá bóng, việc lưu ý một số chi tiết nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong trải nghiệm thi đấu của cầu thủ, cụ thể như sau:
- Không nên buộc dây giày quá chặt, bởi điều này không chỉ làm khó khăn trong việc di chuyển mà còn có thể làm mất form của đôi giày. Tuy nhiên, cũng đừng buộc dây quá lỏng, vì điều này có thể dẫn đến tình trạng dây giày bị tụt.
- Đối với các cầu thủ thường chơi ở vị trí có sự tranh chấp cao thì cần phải buộc dây giày một cách chắc chắn và chính xác.
- Thường xuyên thay dây giày khi bị giãn hoặc sử dụng quá lâu. Dây giày mới cần có cùng độ dài và làm từ chất liệu chất lượng, điều này sẽ giúp đảm bảo sự ổn định và an toàn cho đôi chân của bạn.
- Đừng để dây buộc thừa kéo lê hoặc gây ra nguy cơ vấp ngã.
- Nếu dây buộc quá dài, hãy thay thế chúng bằng dây ngắn hơn để đảm bảo an toàn và linh hoạt khi thi đấu.
IV. Kết luận
Hy vọng qua bài viết của XoilacTV đã giúp bạn biết được các cách buộc dây giày đá bóng đúng kỹ thuật. Có thể thấy, việc buộc dây giày đúng và chuẩn sẽ giúp cầu thủ tự tin khi thi đấu hơn rất nhiều. Đặc biệt là những vị trí có vai trò quyết định tới kqbd so của trận đấu như tiền đạo… Họ cần phải buộc dây giày thật chắc chắn, vừa chân giúp mang lại cảm giác chân thật nhất khi tiếp xúc với bóng. Để từ đó có thể tạo nên đường chuyền đẹp, chính xác và thành bàn.